WHAT IS MEDITATION?
कई धार्मिक परंपराओं और मान्यताओं में प्राचीन काल से ध्यान का अभ्यास किया जाता है। 19 वीं शताब्दी के बाद से, यह अपने मूल से अन्य संस्कृतियों में फैल गया है जहां आमतौर पर निजी और व्यावसायिक जीवन में इसका अभ्यास किया जाता है। यह आपके जीवन को आनंद के साथ जीने का तरीका है। यह हमारे शरीर के लिए बहुत मददगार है। ध्यान में बाकी को गहरे से गहरा कहा जाता है। ध्यान के लाभ कई गुना हैं। एक शांत मन, अच्छी एकाग्रता, धारणा की स्पष्टता, संचार में सुधार, आंतरिक शक्ति, और विश्राम सभी नियमित रूप से ध्यान करने के प्राकृतिक परिणाम हैं। आज की दुनिया में जहां तनाव तेजी से बढ़ता है, आंखें देख सकती हैं या मन देख सकता है, ध्यान कोई और चीज नहीं है। यह एक आवश्यकता है। ध्यान बिना शर्त खुशी और मन की शांति के लिए शक्ति रखता है।